哪些情况不宜进行健身锻炼？

1、经常进行健身健美操锻炼，会使心肌纤维逐渐变粗，变得强壮有力，改善心肌本身的循

经常进行健身健美操锻炼，会使心肌纤维逐渐变粗，变得强壮有力，改善心肌本身的循环。A正确B错误

2、进行健身器械练习，一般以每周锻炼（）或隔天训练为好

进行健身器械练习，一般以每周锻炼（）或隔天训练为好A1~2天B2~3天C3~4天D4~5天

3、健身教练应知道，在运动健身计划的进行过程中，锻炼者的体适能和健康状况可能会发

健身教练应知道，在运动健身计划的进行过程中，锻炼者的体适能和健康状况可能会发生变化，因此他们的运动计划也应随之加以改变。A正确B错误

4、健身锻炼卫生的原则包括哪些？

健身锻炼卫生的原则包括哪些？

5、刚进行健身走锻炼时体重会逐渐减轻（尤其是身体肥胖者），这是由于机体内（）减少

刚进行健身走锻炼时体重会逐渐减轻（尤其是身体肥胖者），这是由于机体内（）减少的缘故，以后会慢慢趋于稳定。

6、设计自我健身课的锻炼计划（即自我健身锻炼课程表），内容包括哪些？

设计自我健身课的锻炼计划（即自我健身锻炼课程表），内容包括哪些？