力量练习中，练习频率高、肌肉力量增长很快者，停止练习后消退较慢。

1、扎马步进行力量练习时，肌肉收缩属于（）

扎马步进行力量练习时，肌肉收缩属于（）A等张收缩B静力收缩C离心收缩D向心收缩

2、负重正踢腿主要练习哪些肌肉力量？（）

负重正踢腿主要练习哪些肌肉力量？（）A腹直肌和股薄肌B腹直肌和股后肌群C腹直肌和股直肌D股中间肌和股外侧肌

3、停止力量练习8周后，肌肉力量回下降（），停止耐力练习8周后，肌肉耐力水平会下

停止力量练习8周后，肌肉力量回下降（），停止耐力练习8周后，肌肉耐力水平会下降（）.

4、渐增阻力原则就是超负荷原则，在肌肉力量，耐力练习中的应用。

渐增阻力原则就是超负荷原则，在肌肉力量，耐力练习中的应用。A正确B错误

5、根据肌肉收缩的类型，力量练习分为等张练习、等长练习和等动练习。

根据肌肉收缩的类型，力量练习分为等张练习、等长练习和等动练习。A正确B错误

6、健美训练过程中，同时要较快地提高力量，肌肉练习的方法可以选择（）。

健美训练过程中，同时要较快地提高力量，肌肉练习的方法可以选择（）。A以屈为主的动作编排计划B优先发展原则编排计划C以拉为主的动作编排计划D以伸为主的动作编排计划