“单腿上踢”锻炼的益处有（）。

1、锻炼身体的益处不包括（）

锻炼身体的益处不包括（）A增强免疫力B增强体力C加强骨骼硬度D升高血糖E降低血压

2、简述锻炼对呼吸器官的益处。

简述锻炼对呼吸器官的益处。

3、“百次拍击”锻炼的益处有（）。

“百次拍击”锻炼的益处有（）。AA、强化腹肌BB、收紧腰腹核心CC、加强呼吸和动作的协调DD、提升躯干稳定性

4、“卷腹旋体”锻炼的益处有（）。

“卷腹旋体”锻炼的益处有（）。AA、强化躯干两侧肌肉线条BB、增强骨盆的稳定性CC、强化神经肌肉的协调能力DD、收紧腰腹核心

5、“骨盆卷动”锻炼的益处（）。

“骨盆卷动”锻炼的益处（）。AA、强化背部、臀部和大腿后侧肌肉BB、提高脊椎灵活性CC、改善脊椎的僵硬DD、增强核心控制力

6、单腿上踢”锻炼的部位（）。

单腿上踢”锻炼的部位（）。AA、臀部BB、腿部CC、背部DD、脊椎