增强肌肉力量、耐力有何重要性？

1、根据肌肉现存肌力水平，增强肌力和肌肉耐力的方法有（）、（）、（）和（）

根据肌肉现存肌力水平，增强肌力和肌肉耐力的方法有（）、（）、（）和（）

2、握力是反映（）肌肉的力量，测试其肌肉静力的耐力状况.

握力是反映（）肌肉的力量，测试其肌肉静力的耐力状况.A前臂B三角肌C手部D胸大肌

3、力量素质测定，包括静力性力量测定、爆发力测定、肌肉耐力测定。

力量素质测定，包括静力性力量测定、爆发力测定、肌肉耐力测定。A正确B错误

4、停止力量练习8周后，肌肉力量回下降（），停止耐力练习8周后，肌肉耐力水平会下

停止力量练习8周后，肌肉力量回下降（），停止耐力练习8周后，肌肉耐力水平会下降（）.

5、力量练习时，重复次数少，负荷重量大，可以有效的发展肌肉力量而增加肌肉耐力，需

力量练习时，重复次数少，负荷重量大，可以有效的发展肌肉力量而增加肌肉耐力，需要重复次数多负荷重量大。A正确B错误

6、专门性原则不是发展肌肉力量、耐力的原则。

专门性原则不是发展肌肉力量、耐力的原则。A正确B错误