有效情绪表达的方法

1、下列调解情绪的方法中，最有效的是（）

下列调解情绪的方法中，最有效的是（）A冷静一下B心态比较积极的朋友倾诉一下C打游戏或喝点酒D主动转移自己的注意力

2、有效的情绪表达应该（）。 

有效的情绪表达应该（）。A先察觉自己的情绪B选择讨论感受的时机C进入自己的内在语言并学会调整D正确、清楚、具体地表达

3、在团体咨询的过渡阶段，团体成员表达负性情绪也是检验团体自由度和（）的一种方法

在团体咨询的过渡阶段，团体成员表达负性情绪也是检验团体自由度和（）的一种方法。

4、减少表达之前的紧张情绪的有效方法有______。

减少表达之前的紧张情绪的有效方法有______。A充分准备B事前演练镜子功C自我暗示D以上3项

5、在情绪管理中，改变别人最有效的方法就是改变自己。

在情绪管理中，改变别人最有效的方法就是改变自己。A正确B错误

6、简述有效表达情绪的原则。

简述有效表达情绪的原则。