少年儿童提高力量主要不是靠增大肌肉体积,而是通过()
- A耐力素质的有效发展
- B技术的掌握程度
- C提高中枢神经系统与肌肉的协调能力
- D运动素质与技术水平、战术水平的提高
少年儿童提高力量主要不是靠增大肌肉体积,而是通过()
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1、在少年儿童力量训练过程中,女孩子总的绝对力量可提高46%的年龄阶段是()岁。
在少年儿童力量训练过程中,女孩子总的绝对力量可提高46%的年龄阶段是()岁。A10~13B13~15C15~18D16~21
2、以下哪些项目的运动员适宜采用通过增大肌肉体积来发展最大力量()。
以下哪些项目的运动员适宜采用通过增大肌肉体积来发展最大力量()。A长跑运动,跳高运动,跳远运动B铅球运动,柔道C任何项目D体操运动
有助于提高肌肉力量的训练方法有哪些?()A卧推B仰卧起坐C环岛骑行D拉丁舞
4、增加参与收缩肌纤维的数目,使肌肉收缩力量增大的过程称为肌纤维的募集。
增加参与收缩肌纤维的数目,使肌肉收缩力量增大的过程称为肌纤维的募集。A正确B错误
为提高肌肉质量和肌肉力量,膳食中()的供给量应较高。A蛋白质B脂肪C糖D纤维素
6、欲想通过增大肌肉横断面积发展最大力量,练习的重复次数以()为宜。
欲想通过增大肌肉横断面积发展最大力量,练习的重复次数以()为宜。A2~4次B4~7次C7~10次D10~13次