在健美训练中,极限重量指的是()
- A个人最大力量的70%以上
- B个人最大力量的80%以上
- C个人最大力量的90%以上
- D个人最大力量的100%以上
在健美训练中,极限重量指的是()
1、健美训练中,以减少脂肪为主,重量通常选择以下选项中哪一项进行练习。()
健美训练中,以减少脂肪为主,重量通常选择以下选项中哪一项进行练习。()A1-4RMB5-10RMC12-16RMD20RM或以上
2、健美练习中的重量常用RM来表示,我们习惯将8RM称为极限重量。
健美练习中的重量常用RM来表示,我们习惯将8RM称为极限重量。A正确B错误
3、健美训练中,重量对训练的效果起着决定性的作用。负重的多少常用RM来表示,“8
健美训练中,重量对训练的效果起着决定性的作用。负重的多少常用RM来表示,“8RM”描述的是()A连续重复做7次的重量B连续重复7次的总重量C只能连续重复8次的总重量D只能连续重...
4、健美训练中,不以增粗肌肉为主,欲刻画肌肉线条,重量通常选择以下选项中哪项进行
健美训练中,不以增粗肌肉为主,欲刻画肌肉线条,重量通常选择以下选项中哪项进行练习。()A1-4RMB5-10RMC12-16RMD20RM或以上
健美练习中的小重量指的是个人最大力量的40%以下。A正确B错误
健美锻炼中,我们习惯将()称为极限重量A1RMB2RMC4RMD8RM