做向前摆动时，保护帮助者站于器械的前侧方，在做向后摆动时，应站在器械的后侧方

1、支撑摆动前摆挺身下，当向前摆动到接近（）时，两手推杠，使身体向杠外平移

支撑摆动前摆挺身下，当向前摆动到接近（）时，两手推杠，使身体向杠外平移AA、杠面 BB、最高点 CC、水平 DD、重心

2、对于杠上动作，保护帮助者应站于杠（）进行保护帮助。

对于杠上动作，保护帮助者应站于杠（）进行保护帮助。AA、内侧BB、左侧CC、右侧DD、外侧

3、着地缓冲时脚一着地，踝，膝髋关节主动弯曲做（）工作，同时另一腿积极向前摆动，

着地缓冲时脚一着地，踝，膝髋关节主动弯曲做（）工作，同时另一腿积极向前摆动，加快身体向前移动的速度，缩短缓冲时间。

4、踢球时应以（）带动（）向前摆动。

踢球时应以（）带动（）向前摆动。

5、当人体从高处或器械上跌落时，可以怎么做来进行自我保护（）。

当人体从高处或器械上跌落时，可以怎么做来进行自我保护（）。A可屈臂、屈膝、屈髋等缓冲着地B用手臂支撑防止胸部直接撞击地面C尽可能增大着地的受力面积D可顺势做滚翻或滚动

6、一般稳钩就是当吊钩向前摆动时，将运行机构（）吊钩摆动方向运行，当运行到车跟钢

一般稳钩就是当吊钩向前摆动时，将运行机构（）吊钩摆动方向运行，当运行到车跟钢丝绳（）时，将制动器扳到零位，使吊钩稳住。A背向；水平B背向；垂直C朝向；水平D朝向；垂直