身着运动装就可以进行成套的瑜伽动作练习。

1、瑜伽并非是一种累人的运动，相反它可以（），每天练习瑜伽就像做了一个全身由内脏

瑜伽并非是一种累人的运动，相反它可以（），每天练习瑜伽就像做了一个全身由内脏、腺体到肌肉、骨骼。

2、练习瑜伽可以调节（），改善饮食习惯。

练习瑜伽可以调节（），改善饮食习惯。

3、在完成瑜伽练习后，都要躺下进行尸解式10-15分钟，因为这个体式可以帮助我们

在完成瑜伽练习后，都要躺下进行尸解式10-15分钟，因为这个体式可以帮助我们驱除疲劳。A正确B错误

4、下列哪项是女生在生理期可练习的瑜伽动作（）

下列哪项是女生在生理期可练习的瑜伽动作（）A倒立B猫伸展C犁功D翻转轮式

5、对初次练习瑜伽的人来说，只要买来书本和碟片练习就行，不需要专门的教师指导。

对初次练习瑜伽的人来说，只要买来书本和碟片练习就行，不需要专门的教师指导。A正确B错误

6、瑜伽练习前应该多吃一些食物，保证运动的能量供应，避免能量不足。

瑜伽练习前应该多吃一些食物，保证运动的能量供应，避免能量不足。A正确B错误