加速缓解锻炼后肌肉酸痛的方法有()。
- A休息
- B冷敷
- C热敷
- D按摩
治疗肌肉延迟性酸痛的方法有拉伸练习、()和按摩。A热敷B冷敷C推拿D动力性拉伸
运动后肌肉酸痛的处置方法有()A热敷,伸展练习B按摩使肌肉放松C口服维生素C,针灸、电疗D以上都正确
口服()有助于受伤组织的修复,从而减轻或缓解肌肉酸痛。A维生素AB维生素BC维生素CD维生素E
4、一般是锻炼后有微汗、轻松愉快,食欲和睡眠良好;虽然稍感疲乏、肌肉酸痛,但休息
一般是锻炼后有微汗、轻松愉快,食欲和睡眠良好;虽然稍感疲乏、肌肉酸痛,但休息后可以消失;次日感觉(),有运动欲望,这表明运动量适当。A体力充沛B体力不济C体力缺乏D体力虚弱
不能缓解肌肉酸痛的精油有()AA、橙花BB、罗勒CC、马郁兰DD、尤加利
出现肌肉酸痛,下列有助于缓解疼痛的措施有()。A按摩B大强度练习C伸展练习D热敷