训练肌肉力量的原则____、____、____。

1、使前臂旋前的肌肉有_________和_________；旋后的肌肉是___

使前臂旋前的肌肉有_________和_________；旋后的肌肉是_______和________。

2、肌肉力量练习的基本运动方式有__________、_________、___

肌肉力量练习的基本运动方式有__________、_________、_________、_________.

3、使踝关节背伸的肌肉有____、____和____；跖屈的肌肉有____、__

使踝关节背伸的肌肉有____、____和____；跖屈的肌肉有____、____、____、____、____和____。

4、崛起最本质的意义，是在_________体系中相对力量的快速增强。有力量__

崛起最本质的意义，是在_________体系中相对力量的快速增强。有力量_________是一件好事，但也可能是一件坏事。崛起带给中国决策层和知识分子最_________的议题之一是：如何看待...

5、以增加肌肉力量为主要目的的运动称为____________运动

以增加肌肉力量为主要目的的运动称为____________运动

6、崛起最本质的意义，是在______体系中相对力量的快速增强。有力量_____

崛起最本质的意义，是在______体系中相对力量的快速增强。有力量______是一件好事，但也可能是一件坏事。崛起带给中国决策层和知识分子最______的议题之一是：如何看待中国力量...