对于一般锻炼者,行走( )分钟可以达到锻炼身体的最低要求。
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快步走一般以按每分钟()步左右的速度来进行锻炼。A90~120B120~140C140~160
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2、经常进行建身跑锻炼,一般时间持续20分钟以上,心率保持在(),这种练习方法可
经常进行建身跑锻炼,一般时间持续20分钟以上,心率保持在(),这种练习方法可以消耗体内多余脂肪.A120次/分钟以下B120-150次/分钟C130-160次/分钟D150次/分钟以上
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3、用中等的速度行走,行走速度为每分钟60―90步,每次锻炼30―60分钟,可能
用中等的速度行走,行走速度为每分钟60―90步,每次锻炼30―60分钟,可能达到健身的效果。A正确B错误
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一次锻炼时间可持续()分钟。A40-50B40-60C45-60D40-55
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一般人的每分钟呼吸为(),经常锻炼的人的为()A17-19次8-12次B8-12次17-19次C15-16次13-14次D以上答案全不对
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6、一般来说,锻炼的强度既不能过高,也不能过低,锻炼时心率每分钟达到多少次表示运
一般来说,锻炼的强度既不能过高,也不能过低,锻炼时心率每分钟达到多少次表示运动强度较合适()A80~100(次)B100~120(次)C120~150(次)D150~170(次)