发展绝对力量是以最大负荷重量的（）%的重量，重量（）次进行锻炼，完成最大重量

1、力量训练中，以提高绝对力量，发展爆发力为主，重量的选择通常为（）

力量训练中，以提高绝对力量，发展爆发力为主，重量的选择通常为（）A1-4RMB5-10RMC12-16RMD20RM或以上

2、超负荷原则就是超过自己的最大力量。

超负荷原则就是超过自己的最大力量。A正确B错误

3、下列选项中，哪种练习是发展绝对力量的练习（）.

下列选项中，哪种练习是发展绝对力量的练习（）.A马步推砖B俯卧撑C卧推D推小车

4、力量练习时，重复次数少，负荷重量大，可以有效的发展肌肉力量而增加肌肉耐力，需

力量练习时，重复次数少，负荷重量大，可以有效的发展肌肉力量而增加肌肉耐力，需要重复次数多负荷重量大。A正确B错误

5、过增大肌肉体积发展最大力量，负荷强度应控制在本人最大负重量的之间（）。

过增大肌肉体积发展最大力量，负荷强度应控制在本人最大负重量的之间（）。A60%--80%B50%--60%C70%---80%D90%---100%

6、在发展散手运动员的绝对力量时常采用哪些方法（）.

在发展散手运动员的绝对力量时常采用哪些方法（）.A杠铃屈臂B卧推C负重深蹲D马步推转