太极瑜伽可以培养力量和柔韧、改善平衡和协调，释放压力和紧张，提升专注力和感知

1、打太极拳时，动作要连贯、柔韧、缓和、轻巧、（）。

打太极拳时，动作要连贯、柔韧、缓和、轻巧、（）。A拙力和僵劲B均匀和圆滑C随便和屏气

2、太极拳动作柔韧、稳定、极快深受广大人民群众喜爱。

太极拳动作柔韧、稳定、极快深受广大人民群众喜爱。A正确B错误

3、普拉提用来加强肌肉力量、提高身体柔韧性和（）、改善姿态以及促进整体健康的锻炼

普拉提用来加强肌肉力量、提高身体柔韧性和（）、改善姿态以及促进整体健康的锻炼体系。

4、瑜伽者可以减少面部皱纹，使人感觉（），并能增加疾病抵抗力，改善视力与听力，体

瑜伽者可以减少面部皱纹，使人感觉（），并能增加疾病抵抗力，改善视力与听力，体重减轻，心智情绪健康以及直觉更敏锐等效果。

5、“涮腰”是增强（）部柔韧性和力量素质。

“涮腰”是增强（）部柔韧性和力量素质。AA.身体 BB.腰部 CC.双臂 DD.腿部

6、练习瑜伽可以调节（），改善饮食习惯。

练习瑜伽可以调节（），改善饮食习惯。