适合练习大众健美操的时间段是()
- AA、清晨
- BB、下午
- CC、深夜
健身健美操首先要遵循的练习原则是什么()?AA、强度大BB、安全、有效CC、动作变化丰富
2、器械健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种()健美操。
器械健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种()健美操。A无氧B有氧C增强肌肉力量D防止肌肉退化
我国规定的大众健美操的成套动作时间为()。
健美操的基本步伐是大众健美操的基础。A正确B错误
5、健美锻炼要合理安排锻炼时间,尽量做到饭后1-2小时后再进行练习。
健美锻炼要合理安排锻炼时间,尽量做到饭后1-2小时后再进行练习。A正确B错误
一般情况下,大众健美操的锻炼频度是()。A一个星期不少于2次B一个星期不少于3次C一个星期不少于4次D一个星期不少于5次