1RM

1、1RM是指肌肉一次举起的最大重量，提高肌肉力量训练中的最小的训练重量：（）。

1RM是指肌肉一次举起的最大重量，提高肌肉力量训练中的最小的训练重量：（）。AA、75%1RMBB、80%1RMCC、85%1RMDD、90%1RM

2、应用1RM测验测定肌肉力量时，测验胸肌和上臂肌群应选择何种练习（）

应用1RM测验测定肌肉力量时，测验胸肌和上臂肌群应选择何种练习（）A弯举B颈后推C硬推D卧推

3、进行1RM测试容易导致损伤，因此大学生需要经过（）周训练后，方能参加1RM测

进行1RM测试容易导致损伤，因此大学生需要经过（）周训练后，方能参加1RM测试。