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利用自然因素进行锻炼（）、空气浴。空气浴是将身体裸露在冷空气中进行锻炼的一种

利用自然因素进行锻炼（）、空气浴。空气浴是将身体裸露在冷空气中进行锻炼的一种方法。空气浴最好从夏季开始，15~C左右为空气浴的最低温度。

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