俯卧撑练习是（）。

1、俯卧撑主要是锻炼肱二头肌的方法。

俯卧撑主要是锻炼肱二头肌的方法。A正确B错误

2、案例： 教学内容：学习立卧撑 教学目标： （1）采用素质练习，发展

案例： 教学内容：学习立卧撑 教学目标： （1）采用素质练习，发展学生的上肢力量和力量耐力。 （2）启发学生积极思考、开动脑筋，发展学生学会观察、学会学习的能力。 （3）培...

3、做俯卧撑练习的动作要点有哪些？

做俯卧撑练习的动作要点有哪些？

4、俯卧撑练习时（）

俯卧撑练习时（）A向上撑起的过程中，肩关节在做氺平屈运动，因此胸大肌在做向心收缩工作B向上撑起的过程中，肘关节在做伸运动，因此肱三头肌在做向心收缩工作C向上撑起的过程中...

5、股二头肌的常见练习方法：俯卧（）、站立单腿弯举。

股二头肌的常见练习方法：俯卧（）、站立单腿弯举。A深蹲B腿弯举C半蹲D卧推

6、俯卧撑初练者每次以多少次为度，分三组练习（）。

俯卧撑初练者每次以多少次为度，分三组练习（）。A1～5次B5～10次C5～20次D5～30次E10～100次