投掷实心球练习，可以有效发展力量、爆发、协调等体能，是青少年提高健康体质有效

1、投掷练习准备活动要轻松自如，力量由弱到强，动作由小到大，速度由慢到快。

投掷练习准备活动要轻松自如，力量由弱到强，动作由小到大，速度由慢到快。A正确B错误

2、下列选项中，哪种练习是发展绝对力量的练习（）.

下列选项中，哪种练习是发展绝对力量的练习（）.A马步推砖B俯卧撑C卧推D推小车

3、请认真阅读下列材料，并按要求作答。 原地双手头上前抛实心球是投掷单元实心球投

请认真阅读下列材料，并按要求作答。 原地双手头上前抛实心球是投掷单元实心球投掷技术其中的一课，同时也是体育与健康教育要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂投掷动作的基...

4、力量练习时，重复次数少，负荷重量大，可以有效的发展肌肉力量而增加肌肉耐力，需

力量练习时，重复次数少，负荷重量大，可以有效的发展肌肉力量而增加肌肉耐力，需要重复次数多负荷重量大。A正确B错误

5、请认真阅读下列材料，并按要求作答。 原地双手头上前抛实心球是投掷单元实心球投

请认真阅读下列材料，并按要求作答。 原地双手头上前抛实心球是投掷单元实心球投掷技术其中的一课，同时也是体育与健康教育要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂投掷动作的基...

6、在投掷练习中，投掷力量不变，出手角度适当才会获得最佳成绩。

在投掷练习中，投掷力量不变，出手角度适当才会获得最佳成绩。A正确B错误