健美练习仅可以改善身体某部分的现状，不能矫正畸形。

1、健美操练习过程中身体姿态取决于动作的难度和变化，正确的身体控制能使动作不僵硬

健美操练习过程中身体姿态取决于动作的难度和变化，正确的身体控制能使动作不僵硬、松弛、不松懈。A正确B错误

2、健美训练中，肌肉练习安排的顺序可以选择（）。

健美训练中，肌肉练习安排的顺序可以选择（）。A先大肌肉群、后小肌肉群，由外而内B先躯干，后四肢C先小肌肉群、后大肌肉群，由内而外D先四肢，后躯干

3、健美训练过程中，同时要较快地提高力量，肌肉练习的方法可以选择（）。

健美训练过程中，同时要较快地提高力量，肌肉练习的方法可以选择（）。A以屈为主的动作编排计划B优先发展原则编排计划C以拉为主的动作编排计划D以伸为主的动作编排计划

4、中老年人通过健美练习，可以从身体哪方面延缓肌肉萎缩，延缓衰老（）

中老年人通过健美练习，可以从身体哪方面延缓肌肉萎缩，延缓衰老（）A减少体内脂肪B恢复肌肉弹性C肌肉协调性D脆性

5、健美操是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段、以（）为基础，达到增进健康、塑造

健美操是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段、以（）为基础，达到增进健康、塑造人体健美和具有竞技性的一项体育运动。A有氧运动B无氧运动C健美运动D舞蹈动作

6、健美操是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段，以有氧运动为基础，达到增进健康、

健美操是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段，以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。A正确B错误