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力量练习中注意事项：了解力量练习的安全要诀，为避免受伤要进行准备活动和放松活

力量练习中注意事项：了解力量练习的安全要诀，为避免受伤要进行准备活动和放松活动，在负重时注意完成动作的速度和练习的呼吸，同时合理安排练习顺序。

A正确
B错误

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