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问题

男,32岁,近2个月上床后近2个小时方能入睡,每周3~4次,只能睡2~4个小


男,32岁,近2个月上床后近2个小时方能入睡,每周3~4次,只能睡2~4个小时,晨起后感觉疲乏,精神不振,诊断为失眠症。对慢性失眠症的治疗下列哪些说法是错误的?()

  • AA.强调定时作息
  • B入夜后避免兴奋
  • C入夜后避免饮用浓茶、咖啡
  • D应该躺着阅读书刊
  • E尽量改善周围环境
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