下面哪种训练方法是肌肉训练是最常用的方法？（）

1、使用拐杖的步行训练方法较多，其中哪种是最快速的移动方式，也是姿势较美观的（）

使用拐杖的步行训练方法较多，其中哪种是最快速的移动方式，也是姿势较美观的（）A交替拖地步行B摆过步C两点步D三点步E四点步

2、在健美训练中，被称为效发达肌肉最有效的方法是（）

在健美训练中，被称为效发达肌肉最有效的方法是（）A重量固定锻炼法B重量递增锻炼法C重量递减锻炼法D先衰竭法

3、使用拐杖的步行训练方法较多，其中哪种是最快速的移动方式，也是姿势较美观的（）

使用拐杖的步行训练方法较多，其中哪种是最快速的移动方式，也是姿势较美观的（）A交替拖地步行B摆过步C两点步D三点步E四点步

4、力量训练引起的肌肉肥大主要与下面哪一因素改变有关?( )

力量训练引起的肌肉肥大主要与下面哪一因素改变有关?()A毛细血管增加B肌纤维增粗C血红蛋白增多D肌糖原含量增加

5、如果强调肌肉耐力和力量的综合训练，下列哪种是比较好的方式（）。

如果强调肌肉耐力和力量的综合训练，下列哪种是比较好的方式（）。A助力运动B抗阻运动C主动-辅助运动D抗重力运动E以上都不是

6、以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法。

以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法。AA、大重量的极限力量练习BB、中小重量的快速练习CC、长距离的跳跃练习DD、小重量多重复次数的练习