通过慢跑、徒手操等热身锻炼，使身体由安静状态进入工作状态，促进全身的血液循环

1、负重锻炼法是使用（）等重物进行身体运动来锻炼身体、增强体力的方法。

负重锻炼法是使用（）等重物进行身体运动来锻炼身体、增强体力的方法。A铅球B杠铃C沙袋D双杠

2、人患感冒以后，可以通过激烈的体育锻炼使身体出汗，进而治病。

人患感冒以后，可以通过激烈的体育锻炼使身体出汗，进而治病。A正确B错误

3、人们可以通过发展教育、努力学习、锻炼身体等积极行为，使自己获得更好的劳动能力

人们可以通过发展教育、努力学习、锻炼身体等积极行为，使自己获得更好的劳动能力，从而使人力资源得到强化。这表现出人力资源具有（）A两重性B社会性C再生性D能动性

4、热身的时间一般占总锻炼时间的（）

热身的时间一般占总锻炼时间的（）AA、5%左右BB、10-20%CC、20-25%

5、训练前的预备活动，俗称热身，能够使身体进入良好的运动状态，从而预防和减少损伤

训练前的预备活动，俗称热身，能够使身体进入良好的运动状态，从而预防和减少损伤。其原理是什么？（）A身体温度升高，肌肉力量提高B避免上课迟到耽误学习C复习之前学习的动作，...

6、高血压者锻炼时可以进行慢跑、打太极拳、打篮球等激烈运动。

高血压者锻炼时可以进行慢跑、打太极拳、打篮球等激烈运动。A正确B错误