杠铃弯举主要发展肱二头肌。

1、臂部肌肉主要是肱二头肌、肱三头肌。

臂部肌肉主要是肱二头肌、肱三头肌。A正确B错误

2、持杠铃双臂弯举后慢慢放下，肱二头肌所做的工作是（）

持杠铃双臂弯举后慢慢放下，肱二头肌所做的工作是（）A克制工作B退让工作C支持工作D加固工作

3、肱二头肌主要练习方法有（）

肱二头肌主要练习方法有（）A弯举B卧推C深蹲

4、发展肱二头肌力量可采用的练习方法是（）。

发展肱二头肌力量可采用的练习方法是（）。A负重垂举B负重深蹲C悬垂举腿D俯卧撑

5、股二头肌的常见练习方法：俯卧（）、站立单腿弯举。

股二头肌的常见练习方法：俯卧（）、站立单腿弯举。A深蹲B腿弯举C半蹲D卧推

6、哑铃弯举过程中，当哑铃缓慢放下时，肱二头肌的工作方式是（）

哑铃弯举过程中，当哑铃缓慢放下时，肱二头肌的工作方式是（）A向心收缩B离心收缩C等张收缩D静力收缩