设计教学目标、教学重难点、教学步骤，并设计两种克服"起跳过杆"恐惧心理的练习

[参考设计] 一、课题:跨越式跳高二、教学目标:1.知识与能力:能说出跨越式跳高的技术要领和安全练习的方法，通过学习，85'1毛的学生能掌握跨越式跳高技术。2.过程与方法:通过教师的示范讲解和学生自主探究、体验以及对同伴练习的观察与讨论，能进一步掌握跨 越式跳高的动作要领;通过练习手段的变换，较好地把跨越式跳高融入游戏中，这就激发了学生的练习兴趣与参与热情，有效地促进了学生对跨越式跳高技术的掌握。3.情感态度与价值观:培养学生的探究与合作学习能力.培养学生的运动兴趣.增强协作精神和安全地进行 体育运动的意识，增强自信心，体验学会技能时的喜悦。三、教学重点:确定起跳腿和摆动腿，双腿依次过杆。四、教学难点:助跑与起跳的衔接。五、教学过程:(一)开始部分课堂常规:1.体委整队，报告人数;2.师生问好; 3.教师宣布本节课的内容同时说明教学要达到的目标以及课堂的纪律问题-4.检查着装;5.安排见习生。组织:成四列横队。(二)准备部分1.趣味游戏热身:小鸭快跳。游戏规则:将全班分成四个小组，在指定的圆圈内跳动(直径5米)，一人蒙眼在圈中间，用胶皮杆在地面划圈平扫，由慢到快，灵活扫动，扫到哪里，学生必须采用单脚跳躲的方法躲闪。2.热身操:(2x8拍)①头部运动;②扩胸运动;③振臂运动;④体转运动;⑤腹背运动;⑥弓步压腿;⑦弓步侧压腿;⑧膝关节运动;⑨手腕躁关节运动。组织:呈体操队形散开。(三)基本部分1.导人:同学们!刚刚我们进行了"小鸭快跳"的游戏，老师看到有些同学双脚起跳越过橡皮杆，有些同学是单脚起跳的，还有些同学用了简单的跨越姿势跳过障碍。请同学们思考一下老师刚刚讲的三种方式哪种能更好地跳过障碍呢?(生答)同学们非常棒，都回答了各自认为合适的跨越姿势。那我们这节课就一起来学习跨越式跳高，你们准备好了吗?2.新课讲授(1)首先，请同学们轮流传阅看一下跨越式跳高的动作分解图，下面老师给大家做个动作示范。教师示范动作时，请同学们认真看老师是在哪个方向助跑的，腾空过杆时老师的空中动作是怎样的。(2)跨越式跳高的辅助性练习。教师示范并提出要求，介绍辅助练习的方法。同学们5人一组自主结合进行跨越式跳高的辅助性练习，在练习过程中同学们要相互帮助，相互指导。①原地单、双脚交叉跳。模仿两腿依次过杆的练习，此时的杆用橡皮筋代替，同时要注意橡皮筋要低。("起跳过杆"恐惧克服设计一)②原地左右练习跨越竹竿。(3)学习过杆动作。教师示范并引导学生进行练习。教师巡回指导。同学们5人一组自主结合进行过杆动作的练习，在练习过程中同学们要相互帮助，相互指导。在练习过程中请大家思考一个问题:怎样过杆才能做到臀部不坐杆。小组讨论并进行小组间的交流。(4)完整动作的练习。教师示范，请学生认真观察。学生自主分组练习。下面老师再给大家示范一次完整的动作。请同学们认真观察老师的完整动作。小组讨论并作评价。教师(预设):同学们，老师刚刚在做跨越式跳高动作中有哪些地方你们觉得不合理?学生答(预设);①老师是直线助跑;②老师腾空过杆的动作不是骑跨式。教师:同学们回答得非常对，这就是我们在练习过程中最容易出现的错误。希望大家在练习中尽量避免。(5)学生分成六组，进行无杆练习，但此时要求学生尽可能做到要高，同时保证动作的质量，同学之间相互纠错，小组向老师汇报小组内的主要问题。("起跳过杆"恐惧心理克服二)3.巩固提高 游戏"鲤鱼跃龙门"巩固提高。鼓励学生积极参加，游戏中提高跨越式跳高技术。用"鲤鱼跃龙门"的故事发起尝试跳高练习。学生根据自己的能力和基础，自主分组，尝试跨越横杆，起跳高度自定，部分同学可用橡皮筋代替杆或过斜杆来完成游戏。(四)结束部分l.放松练习。以《让我们荡起双桨》歌曲为主题，教师唱或同学齐唱，让同学们跟着老师做一些节奏轻快、难度小的动作放松肌肉，缓和情绪，恢复体力。2.教师集合学生，回收器材。进行总结以鼓励为主，为学生的终身体育意识奠定基础。