低度运动30-60分钟，可使体内瘦身蛋白浓度增加，抑制食欲、消耗脂肪。

1、运动生物化学研究发现，跑步在30分钟以后，提供运动能量的主要来源是体内储存的

运动生物化学研究发现，跑步在30分钟以后，提供运动能量的主要来源是体内储存的糖原。A正确B错误

2、搏击操的运动时间一般为30～60分钟，保持中高强度，以最大心率的80％的运动

搏击操的运动时间一般为30～60分钟，保持中高强度，以最大心率的80％的运动形式进行锻炼。A正确B错误

3、运动：热量：瘦身

运动：热量：瘦身A压力：倾诉：解放B按摩：疼痛：骨骼C打磨：瑕疵：平滑D检查：纠正：合格

4、用中等的速度行走，行走速度为每分钟60―90步，每次锻炼30―60分钟，可能

用中等的速度行走，行走速度为每分钟60―90步，每次锻炼30―60分钟，可能达到健身的效果。A正确B错误

5、通常情况下锉削速度为每分钟30～60次。通常情况下锉削速度为每分钟30～60

通常情况下锉削速度为每分钟30～60次。通常情况下锉削速度为每分钟30～60次。A正确B错误

6、一般在健美操运动开始前10~15分钟，作为体内水的临时储备，应饮（）

一般在健美操运动开始前10~15分钟，作为体内水的临时储备，应饮（）A200~300B400~600C500~600mlD600~800ml