健美练习中的小重量指的是个人最大力量的40%以下。
- A正确
- B错误
健美锻炼中每组练习次数与选用重量有关。A正确B错误
2、健美练习中的重量常用RM来表示,我们习惯将8RM称为极限重量。
健美练习中的重量常用RM来表示,我们习惯将8RM称为极限重量。A正确B错误
3、器械健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种()健美操。
器械健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种()健美操。A无氧B有氧C增强肌肉力量D防止肌肉退化
4、健美训练过程中,同时要较快地提高力量,肌肉练习的方法可以选择()。
健美训练过程中,同时要较快地提高力量,肌肉练习的方法可以选择()。A以屈为主的动作编排计划B优先发展原则编排计划C以拉为主的动作编排计划D以伸为主的动作编排计划
最大钻柱重量指的是钻柱在泥浆中的重量。A正确B错误
6、在健美练习过程中,掌握适当的呼吸技巧,可是你发挥最大的力量,常用的方法不包括
在健美练习过程中,掌握适当的呼吸技巧,可是你发挥最大的力量,常用的方法不包括下面哪一项()A一次呼吸法B二次呼吸法C三次呼吸法D憋气