提高耐力素质的主要原则是使肌体的负担（）原来能负担的耐力水平

1、耐力素质练习应从一定的练习量开始，在此基础上逐步提高练习强度。

耐力素质练习应从一定的练习量开始，在此基础上逐步提高练习强度。A正确B错误

2、耐力素质练习的方法主要有慢跑、变速跑、定时跑、越野跑。

耐力素质练习的方法主要有慢跑、变速跑、定时跑、越野跑。A正确B错误

3、经常参加长跑锻炼能提高人的耐力素质，长跑中掌握良好的呼吸节奏非常重要，长跑常

经常参加长跑锻炼能提高人的耐力素质，长跑中掌握良好的呼吸节奏非常重要，长跑常用的呼吸节奏是（）A一步一呼，一步一吸B两三步一呼，两三步一吸C四步一呼，四步一吸D一步一呼...

4、提高耐力素质应着眼于（）系统机能的提高，间歇练习法是较好的方法。

提高耐力素质应着眼于（）系统机能的提高，间歇练习法是较好的方法。A心血管B脑血管C肌肉D呼吸

5、提高耐力素质应着眼于（）机能的提高，（）练习方法是较好的方法

提高耐力素质应着眼于（）机能的提高，（）练习方法是较好的方法A心血管系统、间歇B心血管系统、连续C脑血管系统、变换D脑血管系统、综合

6、参加健身跑是出于保持身体健康，增强体质，提高力量，（）耐力素质，解除脑疲劳，

参加健身跑是出于保持身体健康，增强体质，提高力量，（）耐力素质，解除脑疲劳，促进和保持良好的睡眠的需要。