自我监督在健美操锻炼中的意义是什么？

1、自我感知法又叫自我监督或自我身体检查。它是指参加运动的人在锻炼过程中和锻炼结

自我感知法又叫自我监督或自我身体检查。它是指参加运动的人在锻炼过程中和锻炼结束后3―12小时（甚至24小时）内，身心疲劳程度的感受。A正确B错误

2、健美操锻炼的自我监测包括哪两项指标？

健美操锻炼的自我监测包括哪两项指标？

3、自我监督是体育运动参与者，在体育锻炼或训练过程中，对自己的健康状况和（）状况

自我监督是体育运动参与者，在体育锻炼或训练过程中，对自己的健康状况和（）状况进行观察的一种方法。AA、身体素质BB、身体负荷CC、身体功能DD、身体效能

4、健美操的科学锻炼方法是什么？

健美操的科学锻炼方法是什么？

5、在健美锻炼中穿什么运动服，应是根据锻炼环境的温度进行选择。如（），可以穿些简

在健美锻炼中穿什么运动服，应是根据锻炼环境的温度进行选择。如（），可以穿些简单的运动背心和短裤。如（），一定要保持体温，穿上运动外套和长裤。

6、（）是指体育锻炼者对自己的健康状况和身体反应定期记录在日记中或自我监督表格上

（）是指体育锻炼者对自己的健康状况和身体反应定期记录在日记中或自我监督表格上，作为医务监督的重要资料。A自我监督B体育医务监督C监督D自我体育医务监督