静力牵张伸展练习主要是针对（）进行放松活动。

1、整理活动中，重视进行肌肉的伸展牵拉练习，有助于预防局部肌纤维痉挛，从而有助于

整理活动中，重视进行肌肉的伸展牵拉练习，有助于预防局部肌纤维痉挛，从而有助于预防肌肉酸痛的发生。A正确B错误

2、伸展练习主要刺激的本体感受器是（）。

伸展练习主要刺激的本体感受器是（）。A肌梭B健梭C神经末梢D运动神经末梢

3、静力练习时肌肉的用力形式是（）

静力练习时肌肉的用力形式是（）A向心收缩B离心收缩C等长收缩D等动收缩

4、关于静力性伸展的强度描述错误的是（）

关于静力性伸展的强度描述错误的是（）A逐渐加大动作幅度B逐渐加大给与的助力C感到目标肌肉受到牵拉D要达到出现疼痛的程度

5、静力性练习一般多采用较小负荷量，以递增重量的方法进行练习。

静力性练习一般多采用较小负荷量，以递增重量的方法进行练习。A正确B错误

6、肌肉酸痛的处理是对酸痛局部进行静力牵引练习，保持伸展状态（）分钟，然后休息1

肌肉酸痛的处理是对酸痛局部进行静力牵引练习，保持伸展状态（）分钟，然后休息1分钟，重复练习，每天做几次有助于缓解痉挛。AA、1BB、2CC、3DD、4