“涮腰”是增强（）部柔韧性和力量素质。

1、加强伸肌力量和柔韧性练习是预防肌肉拉伤的有效措施。

加强伸肌力量和柔韧性练习是预防肌肉拉伤的有效措施。A正确B错误

2、身体素质由柔韧性、力量、速度、耐力、（）等要素构成。

身体素质由柔韧性、力量、速度、耐力、（）等要素构成。A关节B肌肉C反应D灵敏

3、“涮腰”是增强（）部柔韧性和力量素质。

“涮腰”是增强（）部柔韧性和力量素质。AA.身体 BB.腰部 CC.双臂 DD.腿部

4、为了发展学生的身体素质和跑的能力，下列一组辅助联系中用于增强腿部力量，提高大

为了发展学生的身体素质和跑的能力，下列一组辅助联系中用于增强腿部力量，提高大腿高抬幅度，发展跑的频率的练习是（）。A后蹬跑B单足跳C弓箭步走D高抬腿跳

5、参加健身跑是出于保持身体健康，增强体质，提高力量，（）耐力素质，解除脑疲劳，

参加健身跑是出于保持身体健康，增强体质，提高力量，（）耐力素质，解除脑疲劳，促进和保持良好的睡眠的需要。

6、身体素质是人体在运动过程中所表现出来的力量、速度、耐力、柔韧和灵敏等机体能力

身体素质是人体在运动过程中所表现出来的力量、速度、耐力、柔韧和灵敏等机体能力。A正确B错误