合理安排运动负荷时，整套动作的运动负荷应负荷人体抗能活动的规律，做到动作（）

1、老年人血瘀质运动保健做八段锦标准方法是：在完成整套动作后将“左右开弓（）”和

老年人血瘀质运动保健做八段锦标准方法是：在完成整套动作后将“左右开弓（）”和“背后七颠（）”加做1～3遍。

2、运动时就餐时间安排比较合理的是（）

运动时就餐时间安排比较合理的是（）A进餐后30分钟开始运动B进餐后2个多小时开始运动C进餐后4小时开始运动D运动结束后10分钟进食E运动结束后20分钟进食

3、运动时就餐时间安排比较合理的是（）

运动时就餐时间安排比较合理的是（）A进餐后30分钟开始运动B进餐后2个多小时开始运动C进餐后4小时开始运动D运动结束后10分钟进食E运动结束后20分钟进食

4、运动时就餐时间安排比较合理的是（）。

运动时就餐时间安排比较合理的是（）。A进餐后30分钟开始运动B进餐后2个多小时开始运动C进餐后4小时开始运动D运动结束后10分钟进食E运动结束后20分钟进食

5、运动员在整套动作中的多个部分身体动作技术不正确，扣多少分（）。

运动员在整套动作中的多个部分身体动作技术不正确，扣多少分（）。A0.5B0.6C0.7

6、影响运动处方效果的关键是（）的合理安排。

影响运动处方效果的关键是（）的合理安排。A运动项目B运动强度C运动频率D持续时间