等动力量训练法

1、如果用间歇训练法发展运动员的力量耐力，强度应在（）。

如果用间歇训练法发展运动员的力量耐力，强度应在（）。AA、40-60%之间；BB、60-80%之间；CC、80-90%之间；DD、90%以上。

2、快速力量训练时为兼顾速度与力量两方面的发展，一般可采用的训练强度为（）

快速力量训练时为兼顾速度与力量两方面的发展，一般可采用的训练强度为（）A30%--50%B60%--80%C20%--30%D40%--50%

3、散手功力训练中打击力量的训练包括（）.

散手功力训练中打击力量的训练包括（）.A打沙包B打木桩C打墙靶练习D靠臂练习

4、下列（）训练既有力量训练又有柔韧性训练？

下列（）训练既有力量训练又有柔韧性训练？A仰卧起坐B压胯C大踢腿D压腿

5、等动练习是借助于专门的等动训练器在动力状态下完成练习的方法。

等动练习是借助于专门的等动训练器在动力状态下完成练习的方法。A正确B错误

6、根据肌肉收缩的类型，力量练习分为等张练习、等长练习和等动练习。

根据肌肉收缩的类型，力量练习分为等张练习、等长练习和等动练习。A正确B错误