进行散打速度能力训练的方法学要素有（）、（）、（）。

1、进行散打柔韧训练的方法学要素有（）、（）、（）和（）。

进行散打柔韧训练的方法学要素有（）、（）、（）和（）。

2、散打击打力的训练方法有（）

散打击打力的训练方法有（）A打靶练习B打木桩练习C打沙包练习D摔打假人练习

3、进行散打速度力量训练必备的要素有哪几个？

进行散打速度力量训练必备的要素有哪几个？

4、散打基本技术的训练所采用的方法应本着（）的循序渐进的原则进行。

散打基本技术的训练所采用的方法应本着（）的循序渐进的原则进行。AA.从易到难BB.从简单到复杂CC.从单独操作DD.实际对抗

5、散打技能训练的常用方法有哪些？

散打技能训练的常用方法有哪些？

6、提高散打运动员有氧能力的训练方法正确的有哪些？（）

提高散打运动员有氧能力的训练方法正确的有哪些？（）A长时持续训练方法B有氧间歇训练方法C短时重复训练方法D短时持续训练方法