在健美训练中采用各种各样的动作方式、动作组合进行重复多次数的负重练习，其目的

1、健美训练动作，大多数动作肌肉的收缩形态是（）

健美训练动作，大多数动作肌肉的收缩形态是（）A等张收缩B等速收缩C等长收缩D超等长收缩

2、健美训练中，训练组数是指你在练习中重复多少个这样的动作。6组以上称为高组数。

健美训练中，训练组数是指你在练习中重复多少个这样的动作。6组以上称为高组数。A正确B错误

3、在健美训练中，极限重量指的是（）

在健美训练中，极限重量指的是（）A个人最大力量的70%以上B个人最大力量的80%以上C个人最大力量的90%以上D个人最大力量的100%以上

4、人们在训练宠物做各种动作时，发出一个声音号令后，如果宠物做出了某个动作，就会

人们在训练宠物做各种动作时，发出一个声音号令后，如果宠物做出了某个动作，就会给它吃食物，久而久之，“某个动作”与“食物”之间产生了关联。只要发出完全相同的声音号令，...

5、健美训练中，基本训练单位是“训练次数”，发达小肌肉群和刻画肌肉线条通常采用（

健美训练中，基本训练单位是“训练次数”，发达小肌肉群和刻画肌肉线条通常采用（）A低次数（1-4次）B中次数（6-12次）C高次数（15-20次）D超次数（25次以上）

6、健美运动是一门通过徒手和各种（），运用专门的动作方式方法进行锻炼的。

健美运动是一门通过徒手和各种（），运用专门的动作方式方法进行锻炼的。AA.单杠BB.器械CC.枪棍DD.杠铃