在冬季进行户外锻炼，有助于提高机体的（）。

1、研究表明，如果有效地提高机体水平，每次锻炼至少需要（）时间。

研究表明，如果有效地提高机体水平，每次锻炼至少需要（）时间。

2、冬季进行锻炼时，宜在太阳出来，气温回升之后进行。

冬季进行锻炼时，宜在太阳出来，气温回升之后进行。A正确B错误

3、体育锻炼和运动训练有许多共同之处，它们都要求全面发展身体，最大限度的提高机体

体育锻炼和运动训练有许多共同之处，它们都要求全面发展身体，最大限度的提高机体的机能能力。A正确B错误

4、运动时在感到呼吸困难、缺氧严重的情况下，采用（）的呼吸方法，更有助于提高机体

运动时在感到呼吸困难、缺氧严重的情况下，采用（）的呼吸方法，更有助于提高机体的肺泡通气量。A加快呼吸频率，适当加大呼吸深度B加快呼吸频率，适当节制呼吸深度C节制呼吸频率...

5、有规律的锻炼将导致身体适应与积极的自我表象，并有助提高人对应激的抵抗力。

有规律的锻炼将导致身体适应与积极的自我表象，并有助提高人对应激的抵抗力。A正确B错误

6、有氧训练是提高机体氧化代谢运动能力的锻炼方式，错误的是（）

有氧训练是提高机体氧化代谢运动能力的锻炼方式，错误的是（）A小肌群运动B动力性运动C大肌群运动D周期性运动E中等强度运动