适合长跑运动员力量训练的最佳负荷是（）。
- A30RM负荷
- B10-15RM负荷
- C6-10RM负荷
- D5RM负荷
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1、中长跑训练中会运用的一种训练手段是负荷强度较低、负荷时间较长、无间断地连续进
中长跑训练中会运用的一种训练手段是负荷强度较低、负荷时间较长、无间断地连续进行练习，这种训练方法是（）。A重复训练法B间歇训练法C持续训练法D比赛训练法
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2、在肌肉力量训练时，采用下列哪个原则可以保证身体能逐步适应运动负荷或相关治疗（
在肌肉力量训练时，采用下列哪个原则可以保证身体能逐步适应运动负荷或相关治疗（）A因人而异B循序渐进C持之以恒D主动参与E全面锻炼
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3、中长跑训练中会运用的一种训练手段是负荷强度较低、负荷时间较长、无间断地连续进
中长跑训练中会运用的一种训练手段是负荷强度较低、负荷时间较长、无间断地连续进行练习，这种训练方法是（）。A重复训练法B间歇训练法C持续训练法D比赛训练法
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4、在肌肉力量训练时，采用下列哪个原则可以保证身体能逐步适应运动负荷或相关治疗（
在肌肉力量训练时，采用下列哪个原则可以保证身体能逐步适应运动负荷或相关治疗（）A因人而异B循序渐进C持之以恒D主动参与E全面锻炼
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训练中长跑运动员时，一般采用（）。A高强性间歇训练法B强化性间歇训练法C发展性间歇训练法D重复训练法
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6、适合400M和800M跑运动员力量训练的最佳负荷是（）。
适合400M和800M跑运动员力量训练的最佳负荷是（）。A30RM负荷B10-15RM负荷C6-10RM负荷D5RM负荷