前伸展式有助于消除疲劳，发展胸部，伸展两腿、腹部和喉咙，还可以加强两腕和两踝

1、瑜伽上、下犬式可以消除疲劳，恢复失去的精力。

瑜伽上、下犬式可以消除疲劳，恢复失去的精力。A正确B错误

2、下列有助于消除疲劳的措施有（）。

下列有助于消除疲劳的措施有（）。A良好的睡眠与安静的休息B强度大的活动C按摩、电疗等物理性手段D活动性休息

3、手臂伸展式的医疗功效（）A、扩张胸部，放松肩关节，改善体态、增强灵活性、提高

手臂伸展式的医疗功效（）A、扩张胸部，放松肩关节，改善体态、增强灵活性、提高平衡感A消除腰围脂肪，补养和加强腹部肌肉和器官，消除背部僵硬B刺激血液循环，放松肩关节，对圆...

4、能够伸展胸部肌肉的方式是（）

能够伸展胸部肌肉的方式是（）A肩关节水平伸B肩关节水平屈C肩关节伸D肩关节

5、“脊椎前伸”伸展脊椎和（），促进脊椎的灵活性发展。

“脊椎前伸”伸展脊椎和（），促进脊椎的灵活性发展。

6、上臂在肩关节处伸，肘关节处伸可以充分的伸展到肱二头肌。

上臂在肩关节处伸，肘关节处伸可以充分的伸展到肱二头肌。A正确B错误