发展股四头肌力量常用的方法是（）

参考答案

参考解析：

根据股四头肌的解剖、生理学特点，锻炼股四头肌的常用方法有负重蹲起、仰卧举腿或腿屈伸，剪蹲等。

分类：高中体育与健康学科知识与教学能力,中学教师资格证,资格考试

为了有效提高下肢肌肉力量，在进行跳深练习时，股四头肌的收缩属于（）。A离心收缩B等长收缩C等张收缩D超等长收缩

下列哪些动作可以发展股四头肌的力量（）A悬垂直腿上举B负重深蹲C俯卧反攻展体D跪称后到

半蹲功效：发展（）肌肉力量，锻炼大腿股四头肌和臀大肌群。A肩部B腹部C腿部D背部

症状较轻的股四头肌损伤，不常用的治疗方法有（）。A理疗B按摩C局封D制动E手术

下列哪些动作可以发展股四头肌的力量（）A悬垂直腿上举B负重深蹲C俯卧反弓展体D跪撑后倒

简述股四头肌起止点说明训练其力量及伸展性的方法？

编辑推荐

发展股四头肌力量常用的方法是（ ）