健美操热身运动一般以（）动作为主。

1、拉丁健美操和街舞，其练习形式多以（）练习为主，动作变化丰富，因此深受年轻人的

拉丁健美操和街舞，其练习形式多以（）练习为主，动作变化丰富，因此深受年轻人的喜爱。

2、有氧训练的热身运动（准备活动）强度一般为训练运动的1/2左右，方式不包括（）

有氧训练的热身运动（准备活动）强度一般为训练运动的1/2左右，方式不包括（）A关节活动B肌肉牵张C医疗体操D呼吸练习E中等强度的有氧训练

3、成套健美操动作一般包括头、肩、胸、髋、腰、腹、背和上下肢的运动，才能使人体得

成套健美操动作一般包括头、肩、胸、髋、腰、腹、背和上下肢的运动，才能使人体得到全面的锻炼。A正确B错误

4、在健美锻炼前首先进行10-15钟的热身运动，即准备活动，然后进行这次课的主要

在健美锻炼前首先进行10-15钟的热身运动，即准备活动，然后进行这次课的主要内容A正确B错误

5、健美操运动中头颈部不适宜做的动作（）？

健美操运动中头颈部不适宜做的动作（）？AA、快速或猛烈的头部动作BB、头部向前弯曲CC、头部向侧转

6、有氧训练的热身运动（准备活动）强度一般为训练运动的1／2左右，方式不包括（）

有氧训练的热身运动（准备活动）强度一般为训练运动的1／2左右，方式不包括（）。A关节活动B肌肉牵张C医疗体操D呼吸练习E中等强度的有氧训练