跳高、跳远易发生踝关节损伤、足跟挫伤或膝关节扭伤等。预防这类创伤的关键是（）
- A做好保护帮助
- B充分的准备活动
- C学会自救互救
- D详细讲解动作要领
- E做好安全防范
问题
跳高、跳远易发生踝关节损伤、足跟挫伤或膝关节扭伤等。预防这类创伤的关键是（）
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