老年人的运动负荷量()

1、在进行负荷量运动时，女子心肺功能的变化主要靠（）等代偿性变化来顺应肌肉运动的

在进行负荷量运动时，女子心肺功能的变化主要靠（）等代偿性变化来顺应肌肉运动的需要。A增加心肌收缩力和呼吸肌的力量B增加呼吸频率和增加心率C自己每搏输出量和呼吸深度D自己...

2、适合老年人的运动有（）、（）、（）、（）、（）。

适合老年人的运动有（）、（）、（）、（）、（）。

3、上楼运动的负荷要大于下楼的运动负荷。（）

上楼运动的负荷要大于下楼的运动负荷。（）A正确B错误

4、大众健身运动的一般运动负荷达到人体最大负荷强度的（）为宜。

大众健身运动的一般运动负荷达到人体最大负荷强度的（）为宜。A35%~45%B50%~60%C75%~85%D85%~95%

5、在运动锻炼身体的过程中，为了保持有价值的负荷量而不间断地连续进行运动的方法叫

在运动锻炼身体的过程中，为了保持有价值的负荷量而不间断地连续进行运动的方法叫重复锻炼。A正确B错误

6、上楼运动的负荷要大于下楼的运动负荷。

上楼运动的负荷要大于下楼的运动负荷。A正确B错误