发展柔韧素质的常用方法是()
- A静力性拉伸练习
- B动力性拉伸练习
- C被动性拉伸练习
- D摆动练习
少年儿童是发展柔韧素质的最佳时期。A正确B错误
简述发展柔韧素质的注意事项。
3、()是进行拳击训练的首要条件,是发展运动员柔韧、灵敏、速度、耐力的基本素质。
()是进行拳击训练的首要条件,是发展运动员柔韧、灵敏、速度、耐力的基本素质。A身体训练B技术训练C战术训练D心理训练
4、发展柔韧素质练习要掌握好练习强度,强度越大,效果越明显。
发展柔韧素质练习要掌握好练习强度,强度越大,效果越明显。A正确B错误
5、锻炼模式是发展柔韧素质运动处方的主要环节,包括锻炼方式、锻炼量以及锻炼时间与
锻炼模式是发展柔韧素质运动处方的主要环节,包括锻炼方式、锻炼量以及锻炼时间与次数。A正确B错误
简述运动员发展柔韧素质的注意事项。